Cómo ordenar la casa por zonas: plan de 30 días

El sábado por la mañana decides que hoy ordenas la casa entera. A las dos horas tienes la cama cubierta de ropa, tres bolsas a medio llenar y ninguna gana de seguir. El domingo lo dejas todo más o menos como estaba.

Ordenar de golpe casi nunca funciona: cansa, no da tiempo a tomar decisiones con calma y el desorden vuelve en pocas semanas. Funciona mucho mejor ir por partes, con sesiones cortas y un orden claro. Eso es lo que te proponemos aquí.

Por qué merece la pena

Una casa desordenada no es solo un problema estético. En un estudio publicado en 2010 en Personality and Social Psychology Bulletin, las investigadoras Darby Saxbe y Rena Repetti analizaron cómo describían su casa 60 personas con pareja y ambos miembros trabajando. Las mujeres que hablaban de su casa como desordenada o llena de cosas por acabar tenían un patrón de cortisol (la hormona del estrés) menos saludable a lo largo del día, y su estado de ánimo empeoraba hacia la noche.

Es un estudio pequeño y no demuestra que el desorden cause estrés, pero encaja con lo que sentimos muchos: una casa revuelta cansa. Lo explicamos con más detalle en Desorden y estrés: por qué una casa revuelta te cansa más de lo que crees.

El método: cinco pasos para cada zona

Da igual que ordenes un cajón o un armario entero: repite siempre estos pasos.

1. Vacía. Saca todo lo que hay en la zona. Si solo miras desde fuera, no ves lo que sobra.
2. Decide. Haz cuatro montones: se queda, se dona o se vende, se tira y va a otro sitio. Si dudas con algo, pregúntate si lo has usado en el último año y si lo volverías a comprar.
3. Limpia. Con la zona vacía, pasa un paño. Es el único momento en que es fácil.
4. Coloca. Devuelve solo lo que se queda, con un sitio fijo para cada cosa. Lo que más usas, a mano; lo que menos, arriba o al fondo.
5. Saca lo que se va ese mismo día. Las bolsas de donar en el maletero o junto a la puerta, la basura al contenedor. Si se quedan en casa, vuelven a entrar.

Si te cuesta desprenderte de cosas, no es falta de voluntad: tiene explicación. Te damos trucos en Por qué nos cuesta tanto deshacernos de cosas.

Antes de empezar

• Reúne el material: tres bolsas o cajas (donar, tirar, otro sitio), bayetas y un temporizador.
• Elige tu hora. Mejor siempre la misma: después de cenar, el sábado por la mañana, al volver del trabajo.
• Pon un límite de tiempo. 15 minutos los días de diario, hasta 30 o 45 el fin de semana. Cuando suene, para, aunque no hayas acabado.
• No compres organizadores todavía. Primero reduce; después sabrás qué necesitas de verdad.

El plan de 30 días

Empezamos por las zonas que más se usan, porque son las que más se notan, y dejamos para el final las más pesadas (papeles y trastero), cuando ya tienes práctica.

Día	Zona	Tarea
1	Entrada	Zapatos, abrigos y llaves: deja solo lo de esta temporada
2	Entrada	Bolsos, mochilas y lo que se acumula junto a la puerta
3	Salón	Mesa de centro y superficies
4	Salón	Estanterías y libros
5	Salón	Cables, mandos, cargadores y aparatos que no se usan
6	Salón	Mantas, cojines, juegos y revistas
7	Descanso	Repaso de la semana: llévate las bolsas de donar
8	Cocina	Encimera: deja solo lo que usas a diario
9	Cocina	Despensa: caducados y duplicados
10	Cocina	Nevera y congelador
11	Cocina	Tuppers: cada uno con su tapa, el resto fuera
12	Cocina	Utensilios, sartenes y menaje
13	Cocina	Debajo del fregadero y productos de limpieza
14	Descanso	Repaso de la semana
15	Dormitorio	Mesillas y superficies
16	Dormitorio	Ropa de cama y toallas: dos juegos por cama bastan
17	Armario	Ropa de temporada (aprovecha el cambio de armario)
18	Armario	Zapatos y complementos
19	Armario	Ropa interior, calcetines y pijamas
20	Habitación de los niños o de invitados	Juguetes, ropa pequeña, lo que se ha ido acumulando
21	Descanso	Repaso de la semana
22	Baño	Cosmética y productos caducados
23	Baño	Botiquín: medicamentos caducados al punto SIGRE de la farmacia
24	Lavadero	Productos de limpieza y utensilios
25	Papeles	Correo, folletos y tickets
26	Papeles	Documentos importantes: un archivador con carpetas por tema
27	Trastero o altillo	Primera pasada: lo que sabes que sobra
28	Trastero o altillo	Segunda pasada y reorganización
29	Toda la casa	Paseo final: anota lo que todavía te molesta
30	Toda la casa	Define tu rutina de mantenimiento

Si un día no puedes, no pasa nada: sigue al día siguiente desde donde lo dejaste. Los días de descanso sirven también para recuperar lo atrasado.

Cómo mantener la casa ordenada después

Ordenar es la parte difícil; mantener es cuestión de pequeños hábitos:

• Cada cosa, en su sitio. Si algo no tiene sitio fijo, acabará en una silla.
• Diez minutos antes de acostarte. Una vuelta rápida devolviendo cosas a su sitio. También sirve como pausa mental, como contamos en ¿Fregar los platos puede calmarte?.
• Una cosa entra, una cosa sale. Si compras una camiseta, otra se va.
• Pon fácil lo que quieres que pase. Una cesta junto a la puerta para las llaves, un cubo para el papel junto al buzón. El entorno pesa más que la fuerza de voluntad, como explicamos en No es fuerza de voluntad.
• Revisión por temporadas. Cada cambio de estación, repite el plan en versión corta: una zona por día.

Errores comunes

• Ordenar por habitaciones sin agrupar por categorías. Si hay libros en tres habitaciones, júntalos el día de los libros.
• Mover cosas de sitio en lugar de decidir. Cambiar una caja del salón al trastero no es ordenar.
• Querer acabar en un día. Te agotas y lo dejas. Mejor poco y todos los días.
• Ordenar las cosas de los demás sin preguntar. Cada persona decide sobre lo suyo; tú puedes poner el ejemplo.

Sigue leyendo

• Desorden y estrés: por qué una casa revuelta te cansa más de lo que crees
• Por qué nos cuesta tanto deshacernos de cosas (y cómo ponértelo más fácil)
• Cambio de armario de otoño: cómo hacerlo paso a paso

Fuentes

• Saxbe, D. E. y Repetti, R. (2010). No place like home: Home tours correlate with daily patterns of mood and cortisol. Personality and Social Psychology Bulletin, 36(1), 71–81. PubMed